ویتامین D
ویتامین D باعث جذب کلسیم در روده می شود و غلظت کلسیم و فسفات سرم را برای ایجاد کانی سازی طبیعی استخوان و جلوگیری از تتانی قاعدگی هیپوکانسمی نگه می دارد. همچنین برای رشد استخوان و بازسازی استخوان توسط استئوبلاست ها و استئوکلاست ها مورد نیاز است. بدون ویتامین D کافی، استخوان ها می توانند نازک، شکننده و یا مضر باشند. کافی بودن ویتامین D باعث جلوگیری از راشیتیسم در کودکان و استئومالاسیا در بزرگسالان می شود. ویتامین D همراه با کلسیم نیز به محافظت از افراد مسن از پوکی استخوان کمک می کند.
۸ علائم و نشانه های کمبود ویتامین D چیست؟
- گرفتن اغلب بیمار یا عفونت
- خستگی عظلات
- استخوان و درد پشت
- افسردگی
- به تاخیر افتادن بهبود زخم
- از دست دادن استخوان
- ریزش مو
- درد عظلات
منابع اصلی ویتامین D
اکثر مردم باید بتوانند تمام ویتامین D مورد نیاز خود را از نور خورشید دریافت کنند. ویتامین دی در تعداد کمی از غذاها نیز وجود دارد که عبارتند از: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال خالی، گوشت قرمز، کبد، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده – مانند بیشترین میزان چربی و برخی غلات صبحانه، منبع دیگری از ویتامین D مکملهای غذایی است.
مزایا و کاربرد های ویتامین D
- ویتامین D برای استخوان های سالم.
- کاهش خطر ابتلا به آنفلوآنزا.
- کاهش خطر ابتلا به دیابت.
- نوزادان سالم.
- بارداری سالم.
سایر محصولات ما:
فروش ویتامین D
قیمتهای عرضه شده توسط این شرکت همیشه پائین ترین قیمت است وشما مشتریان عزیز می‌توانید ضمن استعلام قیمت، با قیمت سایر اشخاص حقیقی و حقوق دیگر مقایسه نمائید.
